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| Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen. Diese Art, richtig zu leben, wurde vor Tausenden von Jahren in Indien praktiziert und perfektioniert. Doch Yoga handelt von universellen Wahrheiten, und die Yoga-Lehren sind heutzutage noch genauso gültig wie in alten Zeiten. Yoga ist eine praktische Hilfe, keine Religion, und alle - Buddhisten, Juden, Moslems, Christen, Hindus sowie Atheisten - können Yoga-Techniken anwenden. So definiert die schweizer Yogalehrerin Lucia N. Schmidt Yoga als Integration von Körper, Geist und Seele und sorgt für Harmonie zwischen Gedanken, Worten und Taten. Es ist eine uralte, indische Heilkunst oder Wissenschaft vom gesunden Leben. Vor Tausenden von Jahren entstand es auf dem indischen Subkontinent.
Entdecken Sie die wunderbare Faszination und die Kraft des Yoga Immer mehr Menschen schätzen Yoga als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie. Gegenwärtig sind es vor allem die Körperübungen in ihren vielfältigen Stilrichtungen, die mit Yoga verbunden werden und ihm zu großer Popularität verholfen haben. Körperliche Beschwerden, Schwangerschaft oder einfach nur eine allgemeine Unzufriedenheiten lassen die Menschen mit dem Yoga beginnen. Ein "Lifestyle" oder mehr? Welche Motivation liegt nun dem Yoga-"Trend" zu Grunde? Sicherlich gilt es den Lifestyle-Aspekt zu beachten, gehört es doch in gewissen Kreisen quasi zum guten Ton einen Yoga-Kurs zu besuchen.
Viel entscheidender erscheint aber der immer stärker wachsende Wunsch, sich selbst etwas Gutes zu tun und mehr über sich und den eigenen Körper zu erfahren. Angesichts der zunehmenden, vor allem im psycho-mentalen Bereich liegenden Herausforderungen geht die Fähigkeit, sich auf den Augenblick zu konzentrieren und den Moment zu genießen zusehends verloren. Während des Versuches unzählige Aufgaben parallel zu managen, zerrinnt die Zeit zwischen den Fingern und die Lebensqualität bleibt auf der Strecke. Der Versuch berufliche Anforderungen, persönliche Bedürfnisse, familiäre Verpflichtungen und gesellschaftliche Zwänge zeitlich auszubalancieren, führt nicht selten auch zu negativen Auswirkungen auf die eigene Gesundheit. Die primäre Entscheidung für einen Yogakurs beruht daher häufig in dem Entschluss, gezielt gegen Verspannungen, Schmerzen, flachen Atem, Schlaflosigkeit, Nervosität oder Leistungseinschränkungen vorzugehen, also insgesamt das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Aus gesundheitlicher Sicht animiert Yoga sich ganzheitlich mit Bewegung, Körper, Atmung und Entspannung auseinander zu setzten, um dann mit verbessertem Körperbewusstsein und gesteigertem Selbstbewusstsein im Alltag leistungsfähiger und gleichzeitig gelassener und ruhiger zu werden.
. Wann beginnen Sie?  Adrian "Anjaneya"Handy: 0160/ 708 61 76 | |
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